Yogakurse

In den Unterrichtsstunden stehen Körperübungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung im Vordergrund.

Die Kurse richten sich an alle Altersgruppen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene.
Sie bestehen aus maximal 12 Teilnehmer/-innen.
Auch Einzelunterricht ist nach Absprache möglich.

In jeder Yoga-Stunde
werden alle Körperfunktionen berücksichtigt:

- Bewegungsapparat (Muskeln, Skelett)
- Verdauungssystem und Stoffwechsel
- Kreislauf und Lymphsystem
- Nerven- und Drüsensystem
- Atmung
- Konzentration, Meditation,
Tiefenentspannung